Treino individual
Sessões presenciais planejadas para o seu objetivo.
Personal trainer
Treino planejado para a sua rotina.
Treinos individuais, em dupla ou on-line, com avaliação inicial e acompanhamento. Marque uma conversa para começar.
Formatos de treino
Treino em dupla
Para treinar com alguém, dividindo o acompanhamento.
Consultoria on-line
Plano de treino e acompanhamento a distância.
Avaliação física
Medidas e testes para o ponto de partida.
Treinos
Treinos
A
Profissional registrado
CREF informado no site
B
Treino individual
Planejado para você
C
Presencial ou on-line
Consulte os formatos
D
Acompanhamento
Ajustes ao longo do caminho
Sobre nós
O melhor treino é o que você consegue manter.
A Ritmo Próprio é uma demonstração da Tilde para um personal trainer. A marca é fictícia e as imagens são ilustrativas. O site apresenta formatos de treino sem promessas de resultado.
Pronto para começar?
Conte sobre a sua rotina e o seu objetivo. A resposta vem com horários e formatos disponíveis.
Marcar conversa
Marcar conversa
Escolha o serviço, o dia e o período. A mensagem segue pronta para o WhatsApp, e a equipe responde para combinar uma conversa inicial.
Antes de pedir
Perguntas frequentes
Preciso de avaliação médica antes?
É recomendável, principalmente se você tem alguma condição de saúde. Converse com o seu médico.
Atende em casa?
Consulte os locais de atendimento do profissional real.
Quantas vezes por semana?
Depende do objetivo e da disponibilidade. É combinado na conversa inicial.
Funciona treino on-line?
Sim, com planejamento e acompanhamento a distância. Consulte o formato.
Em quanto tempo vejo resultado?
Cada pessoa responde de um jeito. Não há promessa de prazo.
Quais são os valores?
Informados na conversa inicial.
Do nosso blog
Como voltar a treinar depois de muito tempo parado
Devagar, com regularidade e sem comparação.
Treino em casa com pouco espaço
Peso do corpo, elásticos e um tapete.
Defina a localização em Aparência → Personalizar → Contato.